Aujourd'hui, pendant la semaine de sensibilisation à la santé mentale 1TP7, Megan de Propriétés du Grand Londres s'entretient avec Brandon Hepburn qui est un entraîneur personnel basé à Centre de Londres.
Brandon est généralement situé dans Gym Box à Covent Garden. Depuis que Lockdown est en place et les salles de sport obligées de fermer, Brandon est actif en ligne et aide ses anciens et nouveaux clients à rester en forme et motivés.
Aujourd'hui, nous allons découvrir plus en détail ses programmes de remise en forme, ses livres électroniques en ligne, comment rester motivé, comment la remise en forme améliore la santé mentale #M, quels sont les meilleurs régimes pour être prêt à affronter l'été, ou plutôt "à sortir de l'enfermement", ainsi que #GoalSetting.
Il n'est jamais trop tard pour commencer. Soyez à l'écoute pour en savoir plus ! 😀
Site web : brandonhepburn.com
Instagram : @Brandonhepburn